How do you avoid burning out when you're overloaded?

Bạn tránh kiệt sức thế nào khi bị quá tải?

Sample answer

I try to be honest with my manager as soon as I feel overloaded, instead of staying quiet.

Tôi cố thẳng thắn với quản lý ngay khi cảm thấy quá tải, thay vì im lặng chịu đựng.

Taking short breaks during the day also helps me recover faster.

Nghỉ ngắn trong ngày cũng giúp tôi hồi phục nhanh hơn.

Saying no to extra requests is hard, but sometimes necessary.

Từ chối các yêu cầu thêm không dễ, nhưng đôi khi cần thiết.

Nghe trọn bài hội thoại có câu này — chữ chạy theo giọng đọc, chạm từ nào cũng ra nghĩa — miễn phí, không cần tài khoản.